Abnehmen - schlank & fit

Schlank

Gewicht unter Kontrolle - dauerhaft abnehmen

Einzeltraining bzw. Personal Training eignet sich hervorragend, um erfolgreich abzunehmen - inkl. laufender Erfolgskontrolle. Diese Erfolgskontrolle dient einerseits der Information, andererseits aber auch ganz stark der Motivation!

 

Um Bauchfett schneller loszuwerden, gibt es die Möglichkeit, das Gewebe zu aktivieren und somit den Zellstoffwechsel anzuregen. Dazu wird Infrarot-Tiefenwärme während dem Training eingesetzt.

 

Durch den gezielten Aufbau von Muskulatur werden auch im Ruhezustand Kalorien verbrannt. Muskulatur sorgt also für dauerhaftes Halten des Zielgewichtes ohne Jo-Jo-Effekt. Das funktioniert aber natürlich nur mit regelmäßigem Training, da der Körper bei Inaktivität sofort beginnt, Muskeln, die er nicht benötigt, abzubauen. Aber nachdem körperliches Training ohnehin so viele positive Auswirkungen hat, hören wir ab sofort nicht mehr damit auf, uns regelmäßig zu bewegen.

 


Gewichtsmanagement

Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind, wie sportlich/unsportlich Sie sind, was die Waage anzeigt..... Nach unserem kostenlosen Erstgespräch beginnen Sie mit einem genau auf SIE abgestimmten Training.

 

Die 3 Säulen der Gewichtsreduktion

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Passende Ernährung

Fit, schlank und gesund - darauf können Sie stolz sein

Nehmen Sie sich Zeit für sich, gönnen Sie Ihrem Körper nur das Beste und seien Sie stolz auf sich und das, was Sie erreichen!